¿Por qué aprender Tai Chi?


El Tai Chi es un arte marcial interno. Esto significa que el entrenamiento no se centra en la fuerza y el esfuerzo, sino en procesos "internos" como la relajación de los músculos, el trabajo eficiente con las articulaciones y el mantenimiento de la estructura corporal.

Al concentrarse en la calma, la relajación y la tranquilidad, el Tai Chi se conoce como meditación en Occidente.

El Tai Chi tiene un efecto relajante sobre el cuerpo y la mente al mismo tiempo.   

El Tai Chi se aprende por muchos motivos diferentes. Hay personas que quieren hacer algo bueno para su salud y quieren fortalecer su cuerpo de una manera suave. Hay estudiantes de Tai Chi que

se han centrado en la meditación y quieren utilizar el Tai Chi para lograr una mayor serenidad y una mayor conciencia.

Un tercer grupo de personas interesadas en el Tai Chi se ocupa del aspecto de las artes marciales, que sin embargo sólo juega un papel menor en nuestra sociedad. El Tai Chi es un arte marcial chino,

originalmente concebido para el campo de batalla. Los efectos positivos sobre la salud sólo fueron reconocidos y sistematizados más tarde.

Como arte marcial el Tai chi ofrece un sistema efectivo y eficiente.

  

 

 

 

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